今回、改めてノートに望みを書くということをしているが、 本当にこれで人生が変わっていくのだろうか？ 今思うこととしては 望みを書いていない日常と比較すると ノートに書くという行為を通して 自分がその望みを認識する時間が圧倒的に増える、ということ…

数年前に私はhappyちゃんを知った。 HTLに入り、エゴキンマン が減り、瞑想ができるようになった。 今年に入ってから、感情を感じる・ネガティブを感じるワークに出会い 今年はそれに特化していた。 ネガティブを感じ切ることで、これまでどうしても取れなか…